Backpack on my shoulders, heart in my throat

路線開始：肩上重物與心中緊張

黎明未破，高山的清冷還在空氣中凍結。我背起登山包，腳下是鬆散的碎石與未經踏出的山徑，每一步都像是在跟自己對話──你是否準備好了？山會不會超出想像？夜裡的寒風是否會刺透骨頭？

這是一種混合著興奮與恐懼的感覺。你的每一次呼吸都特別重，你的心跳在胸腔裡震盪。但你繼續往上，因為你知道在山的那一邊，有你想要的風景與自由。

身體的挑戰：重量與節奏

背包的重量開始顯現：肩帶壓住鎖骨，背部的肌肉緊繃，步伐也不再輕盈。你調整背包帶、改變步頻、停下來休息一會兒，用水潤喉，用視線望向遠方。

地形的不平，有時是落石、有時是濕滑的岩石，有時是草叢入侵鞋底。你得慢一些，穩一些。兩腳穩穩踩在每一塊石頭上，讓身體與地景建立微妙但穩定的連結。

心裡的恐懼與渴望之間

在高度與孤獨之中，恐懼像陰影一般跟隨。怕山裡冷夜的寂靜，怕一陣突如其來的風，怕腳下一滑。但渴望也在心裡燃燒：渴望看到晨光透過山縫，渴望一覽無遺的山峰輪廓，渴望那種在高處呼吸過後的輕盈與釋放。

你想逃離城市的嘈雜，也想逃離心中的邊界。你希望這段旅程不是純粹的行走，而是自己與自然之間的對話，是找回某些被遺忘的感覺。

黑暗與光明：山中夜宿與清晨

夜幕降臨，你搭好帳篷，肩上的重量卸下，只有疲憊與冷風。夜空繁星點點，耳邊是風的呼嘯與遠處山水滴落的聲響。你纏著睡袋，心跳還未完全平穩。

黎明時分，是等待的獎勵。第一縷陽光、雪山被染上的金黃、遠處山谷的霧氣慢慢消散。你深吸一口氣，感受肩膀不再那麼沉重。每一個呼吸都是新的洗禮。

完成之後：身與心的變化

當你回到山腳，背包依然在肩上，但你知道自己已經不是出發時的那個人。心中的恐懼和渴望可能還在，但你學會與它們同行；你學會在寒冷、黑暗與重力之間找到自己的節奏。

山並沒有改變，但你的視角變了；山裡的每一塊石頭、每一陣風、每一次呼吸，都成為你生命的一部分。